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超快手超低热量的布朗尼

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气象冷了巨巨巨想吃布朗尼,冷的热的都好吃!思来想去半天照样抉择不去买热量超高的布朗尼,自己做好了!

用料

鸡蛋

1个

燕麦麸皮

30克

可可粉

5克

无糖咖啡胶囊/黑咖啡粉

1份

赤藓糖醇

35g

1/4勺

黄油

5克

超快手超低热量的布朗尼的做法

烤箱上火190,下火170预热

所有干性材料混杂

加入蛋黄、黄油、胶囊咖啡,混匀

蛋清叮咛,混入混杂糊中

倒入模具,烤10-15分钟

放至不烫,开吃!

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